Prone Leg Curl

Prone Leg Curl stroj je špecializované zariadenie na precvičovanie hamstringov, ktoré sú kľúčovými svalmi zadnej strany stehien. Tento stroj umožňuje efektívne izolovať a posilňovať hamstringy v ležiacej polohe, čo zaisťuje maximálny svalový kontrakčný rozsah a tým aj lepšie výsledky.

Ergonomický dizajn stroja poskytuje pohodlie a podporu počas cvičenia, pričom nastaviteľné prvky umožňujú individuálne prispôsobenie pre každého používateľa. Plynulý odpor a kontrola pohybu minimalizujú riziko zranenia a zlepšujú biomechaniku cviku, čím je stroj vhodný pre používateľov všetkých úrovní – od začiatočníkov po pokročilých športovcov.

Prone Leg Curl je ideálny pre tých, ktorí chcú zvýšiť svalovú hmotu, silu a definíciu hamstringov, alebo sa zamerať na rehabilitáciu po zranení. Pravidelným tréningom na tomto stroji môžete dosiahnuť lepšiu stabilitu a silu dolných končatín, čo prispieva k celkovej fyzickej výkonnosti.